Welche 5 ätherischen Öle können Dich bei Ängsten und Sorgen unterstützen?
Ein sehr schöner DIY-Beitrag von der lieben Marisa (@instagram/gehirngefluester/), vielen Dank dafür!:)
„Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber mich beschäftigt die momentane Situation sehr. 2 Jahre Pandemie und jetzt ein Krieg in Europa. Dass unsere Nerven blank liegen und unser Körper auf Alarmbereitschaft ist, ist dabei mehr als normal. Gerade jetzt ist es wichtig, auf sich Acht zu geben, gut zu sich selbst zu sein und die eigenen Ängste und Sorgen ernst zu nehmen. ✨
Hier findest Du 5 ätherische Öle, die Dich beim Lösen von Ängsten und Sorgen unterstützen, Dich beruhigen und Deine Stimmung verbessern können.
Adaptiv:
Adaptiv ist mein ständiger Begleiter wenn mich Sorgen und Ängste umtreiben. Die Mischung aus Lavendel, Magnolie, Neroli, Sweetgum, wilder Orange, grüner Minze, Copaiba und Rosmarin ist ein richtiges Poweröl. Adaptiv hilft Dir nicht nur Dich in ungewohnten Situationen stressfrei zurechtzufinden, sondern auch Dich zu erden. Dabei verleiht es Dir einen leichten Frischekick.
Copaiba:
Copaiba ist ein Harzöl, das aus Copaiba-Bäumen im Amazonas Regenwald gewonnen wird. Es beruhigt unser Nervensystem, trägt zum emotionalen Gleichgewicht bei und wirkt zellerneuernd und zellregenerierend. Wenn Deine Gedanken rasen, Du schlecht schläfst oder Dich sorgst, gib mehrmals am Tag einen Tropfen unter Deine Zunge.
Past Tense:
Past Tense ist eine unverwechselbare Mischung aus Wintergrün, Lavendel, Pfefferminz, Weihrauch, Koriander, Majoran, Römischer Kamille, Basilikum und Rosmarin. Sie ist bekannt dafür, erdend und ausgleichend zu wirken. Die ätherischen Öle in Past Tense wirken beruhigend auf den Körper und fördern rasch Gefühle der Entspannung und Ruhe. Trage das Öl auf Deine Pulspunkte an Handgelenken und Nacken auf oder rolle es vor dem Schlafengehen auf Deine Fußsohlen.
Clary Sage:
Clary Sage (Muskatellersalbei) ist nicht nur wegen seiner reinigenden Eigenschaften ein Dauergast in meinem Diffusor. Der wichtigste chemische Bestandteil von Clary Sage ist Linalylacetat, das zur Gruppe der Ester gehört. Es macht dieses Öl zu einem der entspannendsten, beruhigendsten und ausgleichensten ätherischen Öle. Clary Sage mischt sich sehr gut mit Lavendel oder Ylang Yang.
Wild Orange:
Ich liebe das frische und fruchtige Aroma der wilden Orange. Es zaubert mir sofort ein Lächeln ins Gesicht. Mit seinen aufmunternden und belebten Eigenschaften ist es ein toller Stimmungsaufheller und wirkt antidepressiv. Verreibe einen Tropfen zwischen Deinen Handflächen inhaliere tief, gib einen Tropfen in Dein Trinkwasser oder diffuse das Öl. Es mischt sich gut mit Lavendel.
Viel Spaß beim Probieren! :)“
Hinweis: Alle hier getroffenen Aussagen über Wirkung und Eigenschaften der jeweiligen Rohstoffe beruhen auf unseren persönlichen Erfahrungen. Wenn Du unsere Rezepte nutzt, tust Du dies auf eigene Gefahr. Siehe dazu auch den Abschnitt Haftungsausschluss DIYs in unserem Impressum.
